 ثقافة صحية

الغذاء الكيتوجيني - ketogenic diet

salem madaloيبدو لبعض الدارسين والباحثين ان الغذاء الكيتوجيني هو المدخل الصحيح لعلاج مرض السرطان بعيدا عن الادوية الكيمياوية .

 

ما هو الغذاء الكيتوجيني:

ketogenic diet

هو الغذاء الذي يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات وعلى نسبة متوسطة من البروتين الصحي، وعلى نسبة عالية من الدهون الصحية والمفيدة وهذا الغذاء يساعد على ضبط الوزن وكذلك يساعد في تحول المرء من فرد حارق الكربوهيدرات من اجل الحصول على الطاقة الى فرد يحرق الدهون من اجل انتاج طاقة .

 

كيف يقضي الغذاء الكيتوجيني على الخلية السرطانية:

الخلية السرطانية لها خيار واحد في انتاج الطاقة لادامة حياتها هو استخدامها للكربوهيدرات. فالغذاء الكيتوجيني لايجهز الخلية السرطانية بكمية كافية من الكربوهيدرات لادامة حياتها فتموت اما الخلية الغير السرطانية أي الخلية السليمة في الجسم لها خيار اخر هو استخدامها الدهون الصحية لتحويلها الى طاقة لادامة حياتها .

 

الدهون الصحية: الدهون تشمل

1 - دهن جوز الهند

coconut oil

2 - زيت الزيتون

3 - الدهون الحيوانية كالموجودة في الالبان المنتجة من حيوانات عذائها عضوي.

اما الدهون الغير الصحية: فهي الدهون الصناعية المهدرجة والزيوت النباتية كزيت زهرة الشمس والذرة والكانولا وغيرها

ومن العوامل الأخرى والتي يجب على المرء الانتباه اليها والتي لها القدرة على منع ومعالجة السرطان وامراض أخرى كالسكري وامراض القلب

إضافة الى الغذاء الكيتوجيني الفعال هي:

1 - فيتامين - د -

2 - ساعات كافية من النوم

3 - معالجة الاجهاد العالي والقاسي وقد اثبتت البحوث والدراسات ان هذا النوع من الجهاد يزيد من احتمالية إصابة المرء بمرض السرطان وبامراض أخرى وهنالك طريقة فعالة لمعالجة الاجهاد وتسمى emotional freedom technique - - eft -

وخلاصة القول ان الغذاء الكيتوجيني غذاء فعال يمنع ويعالج كثيىرا من الامراض الخطرة ومنها السرطان السكري وامراض القلب .

 

سالم الياس مدالو

المشاركون في هذه المحادثة

تعليقات (2)

This comment was minimized by the moderator on the site

سالم الياس مدالو الشاعر والمترجم والفنان المبدع
وداً ودا
شكراً على هذه المعلومات المفيدة ولكن لو ابتعدنا عن الكربوهيدرات فمعنى هذا
أن يحرم الأنسان نفسه من أكلات لذيذة كثيرة .
الزيوت غير المهدرجة غالية الثمن ومن الصعوبة بمكان أن يشتري الفقير وذو
الراتب المحدود زيت الزيتون مثلاً ويستخدمه في الطهي , مختصر مفيد الصحة
بحاجة الى واحد من اثنين : إما أن يكون الأنسان غنياً فيشتري الأغذية اللذيذة
والصحية في نفس الوقت وإما أن يمتنع عن تناول الكثير من الأطباق ومراقبة
النفس بصرامة وهذا تعذيب من نوع آخر .
دمت في صحة وترجمة وإبداع أخي الحبيب سالم .

This comment was minimized by the moderator on the site

الشاعروالناقد والمترجم جمال مصطفى

تحية طيبة
كل ما قلته من ناحية الأسعار صحيح ولكن ادخال لوجزء قليل
من الدهون الصحية الى مطبخنا تعتبر خطوة مفيدة على الأقل
لتقليل من تاثير الدهون الغير الصحية ومن تاثير الزيوت النباتية
والتي قد تسبب في التهاب الخلايا
وأخيرا أقول من اجل الصحة فليعمل المرء
ما يستطيع عملة
شكرا لتعليقك اخي جمال
ودمت بخير وصحة وسلامة .

لا توجد تعليقات على هذه المقالة حالياً.

شارك بتعليقك

0 Characters
المرفقات (0 / 3)
Share Your Location

الآراء الواردة في المقال لا تمثل رأي صحيفة المثقف بالضرورة، ويتحمل الكاتب جميع التبعات القانونية المترتبة عليها.

العدد: 3447 المصادف: 2016-02-12 09:29:46